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在手机里查看自己的电话号码，可以参考以下几种方法。

1、通过手机设置查看：

多数手机在“设置”或“关于手机”菜单里有一个“状态”或“SIM卡状态”选项，点击进入后可以看到“我的电话号码”或“SIM卡应用程序”，其中包含了手机号码信息。

2、通过拨打运营商客服电话咨询：

可以使用手机拨打运营商的客服电话（如移动客服热线为10086），然后根据提示音操作，通常客服会要求输入服务密码等以验证身份，验证通过后，客服会告知电话号。

3、通过拨打其他电话查看：

拨打身边朋友的手机，来电显示功能会显示出自己的电话号码。

4、通过手机应用商店下载运营商的官方APP查询：

在各大手机应用商店搜索并下载运营商的官方APP，登录后通常可以在“我的账户”或“个人信息”等菜单中查看到自己的电话号码。

5、查看手机通讯录：

如果手机通讯录中保存有自己的信息，可以在通讯录中查看自己的号码。

不同手机品牌和操作系统版本可能存在差异，具体操作可能会有所不同，如果以上方法无法找到所需信息，建议咨询手机厂商或运营商客服获取帮助。